Mugaritzen ikasten

Eliteko kirolak eskakizun handiko osasun- eta elikadura-kultura behar du. Beharrezko energia eta proteinak hartzea funtsezkoa da kirolari bakoitzarentzat, batez ere lehiaketaren testuinguruan. Partidek sortzen duten tentsioak elikadura ona zailtzen du eta loa aldatzen dute, eta, horregatik, laguntza osagarriak behar dira indarrak berritzeko eta atseden ona hartzeko.

Kirol-elikaduraren berrikuntzarako akordioaren esparruan, Mugaritzek eta AZTIk lagundu digute gustuaren araberako ‘gominola’ atsegin bat sortzen, melatonina osagai angeluarra duena. Hau gure organismoak gauez modu naturalean bereizitako hormona bat da, loa eragiten duena, gure erritmo zirkadianoa erregulatuz (eguna-gaua).

Laburbilduz, lehiaketa-ordutegiek, kasu askotan gauez, gehi estadioko argiak, zaratak, kitzikapenak,… melatoninaren jariakinean alterazioa eragiten dute. Horregatik, une horietan gominola hau irensteak jokalariak loa hobeto hartzen laguntzen du, funtsezkoa baita esfortzuan zehar eragindako muskulu-nekea sendatzeko.

Alex Remiro eta Nerea Eizagirre futbolariak Mugaritzera hurbildu ziren duela egun batzuk, proba egitera, eta gominola horietako bat sortzera ere ausartu ziren. Ikusi nahi duzu zein izan zen emaitza? Egin klik bideoan!